美容整形で人生変える

暑い時期は良く友達にビールを飲みに行こうと誘われます。
そしていつも誘われるままについていってしまって、飲んでしまうので、夏バテどころか太ってしまっています。
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これはどうにかしないといけないですね。
飲みに行くのはやめたくないので、運動をしようかと思っています。
体をしばらく動かしていないため、いきなりのランニングではなく、まずはウォーキングを始めてみます。
暑いので夜にウォーキングをしようと思います。
ガンバろう。